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南瓜羹

2012-2-8
*睡美猪*
*睡美猪* blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

纯健康做法  未添加淀粉和糖 味道也很不错 

适合糖尿病 高血脂 也适合想要减肥的人群

一直都喜欢吃南瓜 最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜 因为觉得省事儿

其实南瓜羹做起来也不麻烦 只是多了清洗搅拌机的步骤 但口感更细腻 似乎也精致了些

南瓜羹

做法:

将南瓜切小片 放入微波炉叮4-5分钟(或上锅蒸至软烂 大约15分钟)

取出后倒入搅拌机 加少量牛奶打匀成糊(太多了会很稀) 如果喜欢喝凉的 到这里就可以了

南瓜羹

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