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家庭美容抗皱养颜汤

2012-2-8

一、凉瓜苹果蜜枣汤

原料:凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

家庭美容抗皱养颜汤

做法:

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

2、苹果洗干净,切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

功效:凉瓜含丰富维生素C和铁质,有消暑、明目和解毒之作用。

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