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青瓜玉露

2012-02-08 18:18:35
风中彩虹的美味情缘
风中彩虹的美味情缘 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

青瓜玉露

青瓜玉露

原料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

做法:

1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中;

2、倒入一些牛奶,搅打成汁;

3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜;

4、继续搅拌匀;

5、将冰块放入杯中;

6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

青瓜玉露

青瓜玉露

青瓜玉露

注:

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。

2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。

3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100dnr8.html

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