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花豇豆

为你介绍花豇豆营养与选购,以及花豇豆的13种做法。

豇豆按颜色分为花色、白色、茶色,花豇豆是其中的一个品种。

选购技巧

1、根据品种来分:花豇豆一般分为三类:一类是绿荚型,荚果细长,深绿色,肉厚,豆粒小,不露子,吃口脆性;另一类是白荚型,荚果较粗,淡绿或绿白色,肉薄,质地疏松,易露子,吃口软糯;还有一类是红荚型,荚果紫红色,粗短,肉质中等,易老,但富含黄酮类化合物,对健康有益。这三种虽说大同小异,但毕竟还是有些许的差别,因此选购的时候最好分清楚种类了。
2、不管哪种类型,以豆粒数量多、排列稠密的品质最优。荚果尾巴细长是高温干旱结生荚果的典型形状,一看便知品质低劣。

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