2012/2/10 09:35

授权原创博客：红姨食坊
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夏季让人喜欢让人忧啊，窈窕纤细的身材，走在大街上，那叫一个让人羡慕啊，穿什么衣服似乎都那么吸引眼球。相反呢，身材丰腴一些的，看着自己腰上的赘肉，日益凸显的小肚腩，感觉穿什么都显得跟自己的身材那么不协调。哪个女人不爱美，为了瘦，减肥药吃的不仅没减肥，没准还吃出来个内分泌失调。

既然是吃出来的问题，咱就从吃解决这个问题，黄瓜是夏季蔬菜兼水果的佳品，生津止渴，拌一盘美容瘦身的山楂蜜汁黄瓜，酸酸甜甜的，清凉爽口的同时美容又瘦身。

原料：

山楂干50克、嫩黄瓜2个、蜂蜜、白糖各适量。

做法：

1、黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下（汤一下黄瓜比较脆）。

2、将山楂干洗净，沥干水分，备用。

3、锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮。

4、大火煮开，小火煮，煎取浓汁到80ml左右即可。

5、放入白糖，山楂汁与白糖熬化。

6、加蜂蜜收汁。

7、要不断的用勺子搅拌，防止粘锅。

8、倒入黄瓜条拌匀即可。

酸酸甜甜清凉爽口~~~~

功效剖析：

黄瓜性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，收缩毛孔，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以瘦身。

山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞、减肥。

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