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核桃土豆奶

2012-02-08 18:18:35
狗尾巴草
狗尾巴草blog
美食天下授权原创博客
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丰胸美体--核桃土豆奶

核桃土豆奶

原料:核桃四颗、土豆一个、牛奶一杯。

辅料:蜂蜜。

做法:

图1、图2、土豆洗净,去皮切小块,核桃取核桃仁,准备一杯牛奶(俺就是用奶粉冲的);

图3、将土豆加水煮熟;

图4、土豆取三分之一的量,与核桃仁,牛奶一同放入搅拌机打碎(也可把土豆核桃打碎后直接倒入牛奶中,但是一起打混合得比较均匀,而且容易从搅拌机中倒出来),加入适量蜂蜜即可。

核桃土豆奶

核桃土豆奶

核桃富含维生素E,锌和抗氧化物质,牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑丰满。

而土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容,抗衰老作用;三者合一,经常食用,对丰胸,细嫩肌肤,消水肿很有作用。

加蜂蜜不加糖,美味又没有负担,夏天喝还可以解毒,而且味道真的很香浓喔! 冷饮热饮均可,尽管天气炎热,脾胃虚寒的同志们还是不要贪凉,喝温的就好了。套用一句广告词,早上喝一杯,精神一上午!呵呵!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c0100dhp2.html

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