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夏天没有胃口又懒得做饭？这个看似早餐和夜宵的三文鱼火腿三明治，完全可以当作正餐食用哦~做起来轻松，又够营养，不要独享哦，找个人一起分享吧~

三明治所需的材料：

三文鱼，火腿，粗粮面包，生菜叶，鸡蛋。

调料：盐，还可放一些沙拉酱。

水果沙拉所需材料：

苹果，桃子，西瓜，猕猴桃，葡萄....水果的选择随意。

调料：沙拉酱，或者酸奶。

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