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夏天来了,女生们不要以为自己就可以随便喝冷饮吃雪糕了,不仅能对脾胃不好,对有宫寒、体寒的女生更是不好,这些冰冷的食物即使在夏天吃,也会导致大量的寒气积累在体内,之后这些寒气跟随者气血循环流动到身体各处,其中子宫则是积累寒气最为严重的位置。所以即使在夏天也要记得暖宫哦!

榴莲

榴莲是热性水果,能活血驱寒,缓解痛经,有宫寒的女人,夏天吃点榴莲,有助于排体内的寒气,改善宫寒的现象。

枸杞

枸杞是一种被用来作为滋补的药品用于身体的调理中,它对宫寒的病人调理作用相当好,也用于一些疾病的治疗,但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

乌鸡

乌鸡属于清补的食疗,想要暖宫,不能一下子就进行热补,要慢慢的补,最好就是选取乌鸡这样清补的食物,这样身体才能承受的了,不至于导致肺热。经常痛经,手脚冰冷的女性,煲红枣枸杞乌鸡汤喝,不需要再添加其他补药了。

羊肉

羊肉也是一等一的暖宫食物,特别是晚上睡觉经常起来夜尿,手脚冰冷的睡不着觉的女性,真的要多吃羊肉了。

桂圆

晒干的桂圆泡水喝,或者是用作作料煲汤,都是对女性非常好的,因为桂圆是具有暖宫的功效的。特别宫寒导致的肌肤苍白,面带青色的女性,就要多吃桂圆了,当做零食吃也不错哦。

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