消暑解暑，一起喝汤
夏天天气炎热，人身体内的水分流失的比较快，这时候体内就需要补充较多的水分。夏天能帮助身体补充水分的食物有很多，除了直接喝水以及水果蔬菜里面含有的水分之外，一些汤品也是可以的，不仅可以给身体补充水分还能达到滋补解暑的效果，了解一下吧！
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丝瓜能清热降温，非常适合夏天和立秋前吃。炎炎酷暑，饭桌上有一碗丝瓜汤，吃后即能收到开胃、解暑的效果。
冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效，是夏天消暑汤水之首选。
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药。
酸梅汤中的两种主要成分是乌梅和山楂，乌梅是用半青半黄的青梅经烟熏制作而成，易于长期保存，气味酸平，具有止渴敛汗作用。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
