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由于最近受干燥天气的影响,不少人都会有咳嗽痰多的情况,但是吃药的话又不免带来一些副作用,对于养生的朋友来说,食物疗养是最好的方法。日常饮食中一些食物是有祛痰止咳功效的,下面就来了解一下,能食疗缓解的尽量不吃药哦!

雪梨

雪梨对于止咳化痰的作用是非常的有好处的,而且雪梨炖冰糖吃起来还是甜甜的,咳嗽的时候吃这个就比吃药要好吃呢,而且这个效果也是挺不错的呢。

枇杷

枇杷味甘、微酸,性凉,中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效,主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症

萝卜

萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

罗汉果

罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经,有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽,痰热咳嗽等。

百合

百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用,可用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等。

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