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秋季焕肤改造 排浊修护滋养全hold住!

古语形容秋天是金风送爽的好时节,可是一到秋天,各种肌肤问题也随之而来,真是令人头疼烦恼!其实秋季的干燥是对皮肤最大的考验,因为进入秋季,皮肤的皮脂膜会因为微血管收缩,造成皮脂分泌减少,角质层的保水力也会降低,皮肤保护会比较脆弱,而保水度下降,皮肤就容易敏感、脱皮。秋季焕肤已是刻不容缓,下面就来为大家支支招!

莲藕:促进体内废物排出、净化血液

人们常用“像莲藕一样 ”来形容白白胖胖的手臂。但实际上, 莲藕是埋在泥里的,刚刚挖出来的时候沾满了泥,就算已经清洗了好几遍,还是难免带着泥沙。但仍阻止不了人们对它的喜爱,尤其是它的美容功效,莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。而且,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合爱长痘痘的女性。爱美的你一定不要错过吆!

白萝卜:刺激肠胃蠕动、促进新陈代谢

初秋过后漫漫长冬,萝卜就成了人们餐桌上的必备菜。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,是“蔬中之最有利益者”。确实,萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

黑木耳:排毒清胃、养血驻颜

黑木耳在中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。不但为中国菜肴大添风采,同时,其所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。木耳这么好,快来用它来丰富你的食谱吧!

红豆:促进血液循环、增强抵抗力

众所周知,红豆是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”古往今来文人骚客更为红豆增添了一丝美感。

猪血:补血养颜、延缓衰老

猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。研究发现,猪血含铁量较高且吸收率较高。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。美味又营养的猪血,您不来一块?

海带:排铅解毒、抗氧化

海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,即可凉拌、又可做汤,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。除了鲜美的口感,海带的美容功效也不容小觑。研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。秋季焕肤,吃点海带也不错。

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