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内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题,所以,想要留住青春,就要善于调节内分泌。人体都有自己的内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了,某种激素过多或过少这就造成内分泌紊乱,会引起相应的生理反应。小编建议从饮食下手调节内分泌,那么调节内分泌吃什么食物呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

蜂蜜

蜂蜜,蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸,维生素等,营养价值非常高。多喝可以美容养颜,还能调节内分泌、补充体力消除疲劳,增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。