客户端

血栓的危害大家都是知道的,不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。尽管血栓很可怕,但血栓是可以预防的,预防大于治疗,一份预防大于十分治疗,不治已病治未病。那么抗血栓的食物有什么?一起看看吧。

玉米

玉米富含不饱和脂肪酸,其中亚油酸的作用尤为突出,它可降低体内胆固醇,促进血脂的分解代谢,避免脂肪停留在血管中,而出现血管硬化和血栓的问题。

黑木耳

黑木耳是一种天然的抗凝剂,可以预防血小板的凝集作用,还可以促进骨髓和活血,让血液系统更加流畅,保持稳定的血压,从而防治冠心病、动脉硬化。

茄子

茄子具有维生素P,可增强血管的弹性和收缩功能。人体补充维生素P之后,可根据外界的环境刺激调整血管的宽窄,保证血压的平衡状态,预防高血压栓和动脉硬化的问题。

番茄

番茄是天然的防血栓蔬菜,大量的黄色胶状物质可有效控制血小板的凝集,降低血小板的活性,避免动脉血管硬化,起到防止血栓效果。

鱼类

在预防血栓的食物中,一定不要忘记鱼类。鱼除了可以调节血脂外,还可以使血中纤维蛋白原下降,并能使凝血时间延长,具有抗血栓形成的作用。营养专家建议,每周至少食用1次300克鱼肉。

您可能还喜欢的专题

香辣虾 馄饨 苏式鲜肉月饼 自制薯条 香菇肉包 虾仁豆腐 三汁焖锅 门钉肉饼 回锅豆腐 椒盐玉米 麻辣牛肉 奶油纸杯蛋糕 素炒豆芽 鸟巢鸡蛋饼 蒜泥菠菜 鱼汤 荷叶糯米鸡 蟹粉豆腐 鱼丸汤 香菇猪肉饺子 蜜豆小餐包 平菇炒鸡蛋 苦尽甘来 可乐翅根 QQ糖布丁 玉米面豆沙包 辣椒炒腊肉 百合绿豆粥 凉拌蟹味菇 葱烧蹄筋