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高血压常常为人们多重视,但是低血压也不应被忽视,低血压除了影响人体各种生理机能,造成体质低下,加速衰老外,还可能导致心肌梗塞、脑梗塞等严重情况。因而也必须注意治疗或调理。下面给大家介绍关于低血压饮食指南,患者们赶紧看过来。

补气血、温补脾肾的食物

多食补气血、温补脾肾的食物。如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

富含蛋白质的食物

多吃富含蛋白质类食物。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

高钠、高胆固醇的食物

适当的食用高钠、高胆固醇的食物。与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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