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好吃不贵——养生红薯

红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,一起来看看怎么吃效果更好并且抗癌效果翻倍。

好吃不贵——养生红薯

红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,一起来看看怎么吃效果更好并且抗癌效果翻倍。

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