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女性在25岁之后皮肤和气色开始走下坡路,脸色逐渐变得蜡黄,没有气色。很多人开始发现这个问题的时候,再想改善蜡黄的脸色已经为时已晚,其实生活中有很多食物也可以帮助我们改善蜡黄的脸色,日常多备这5种食物,赶走蜡黄脸,吃出好气色!

橙子

橙子,橙子中合有可观的维生素C,是不错的抗氧化成份,可以去除身体内有害物质,改善暗沉皮肤,改善蜡黄脸色。

荷兰豆

荷兰豆,富合膳食纤维,有利于排出身体内毒素,改善气色,并且含维生素A原,有利于润肤靓颜,能达到润肤加代善皮肤暗沉的功效。

鳗鱼

鳗鱼,鳗鱼富含胶原蛋白,可修复皮肤,恢复光泽,含多类维生素,矿物质,能够促进血液循环,气色红润。

杏仁

杏仁,杏仁及其它坚果种子类食物皆含有大量维生素E,可以增进血液循环,有利于滋润气色美,是增加血液循环、润色美容的佳品。

葡萄

葡萄,葡萄同时包含叶酸与铁,有利于维持红血球正常运作,对于恢复皮肤血色有益,而且葡萄中含有丰富的维生素,对身体也有很多好处。