减肥的食物有哪些_吃什么好_饮食指南_饮食调理（第17页）

鲜虾芦笋

蜜糖厨房

原料：芦笋、鲜虾、小葱、盐、味极鲜、水淀粉、香油。
炒自发的绿豆芽

刘英杰

原料：绿豆芽、葱、油、酱油、五香粉、盐、味精。
黄豆芽拌鸡丝

A苹果小厨

原料：鸡脯肉、黄豆芽、油菜、红椒、芝麻油、盐、辣椒油、酱油。
麻辣海带头

红豆厨房

原料：海带头、干辣椒、花椒、香叶、大料、葱、料酒、老抽、鱼露、冰糖、盐、姜。
【麻辣海带丝】----- 不可一日无“菜”

诗心

原料：海带丝、红椒、香菜、蒜瓣、干红椒、花椒、食盐、味极鲜、醋、白糖、香油。
蒜香海带

放逐的青春

原料：海带、蒜、香菜、鲜红辣椒、盐、鸡精、香油、虾油、醋、生抽、白糖。
夏日火爆爽口菜-【洋葱木耳拌腐竹】（内附秘制料汁）

帅帅小厨

原料：洋葱、木耳、腐竹、青椒、熟芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、油泼辣子、花椒粉、香油、日式芥末膏、盐、鸡精。
轻松营养早餐到——洋葱营养蛋饼

提啦米酥

原料：洋葱圈、鸡蛋、胡萝卜、葱叶、虾米、食用油、食盐。
凉拌洋葱

放逐的青春

原料：洋葱、青椒、盐、味精、白糖、生抽、白醋、鲜贝露调味汁、香油、辣椒油。
上汤西兰花

落雨无声

原料：西兰花、蘑菇、培根片、皮蛋、蒜片、盐、料酒、胡椒粉。