客户端
美食天下

食材

食材分类 营养排行 食疗食补
鸭血

鸭血

为你介绍鸭血营养与选购,以及鸭血的291种做法

食材简介

为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸,性寒。能补血、解毒。用于失血血虚,或小儿白痢似鱼冻者,可以取鲜血趁热饮,或冲入热酒服。

营养价值

1. 动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
2. 动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
3. 动物血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。
4. 动物血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

食用功效

1、人体“清道夫”:鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害,堪称人体污物的“清道夫”。
2、止血凝血:鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。
3、病后调养:鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者忌食。

选购技巧

1、选购鸭血的时候首先看颜色,真鸭血呈暗红色,而假鸭血则一般呈咖啡色。
2、真鸭血在加工过程中经过了高温脱气脱味处理,没有血腥味,而是飘着一股鸭香。
3、假的鸭血掰开以后里面有蜂窝状气孔,往往在加工过程中添加了淀粉和其他的一些化学品,所以一般有韧性,可以拉伸。真鸭血则比较脆。

鸭血的营养成分

* 每100克含量数
  • 能量 108 千卡
  • 蛋白质 13.6 克
  • 脂肪 0.4 克
  • 碳水化合物 12.4 克
  • 胆固醇 95 毫克
  • 硫胺素 0.06 毫克
  • 核黄素 0.06 毫克
  • 维生素E 0.34 毫克
  • 钙 5 毫克
  • 磷 87 毫克
  • 钾 166 毫克
  • 钠 173.6 毫克
  • 镁 8 毫克
  • 铁 30.5 毫克
  • 锌 0.5 毫克
  • 铜 0.06 毫克
  • 锰 0.14 毫克

吃鸭血你要知道

您可能还喜欢的食材