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西兰花

为你介绍西兰花营养与选购，以及西兰花的3741种做法。

西兰花的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与西兰花搭配的食材

+ 鳕鱼查看菜谱

防癌抗癌
+ 平菇查看菜谱

防癌抗癌
+ 金针菇查看菜谱

防癌抗癌
+ 腊肠查看菜谱

可减少致癌物生成

忌与西兰花搭配的食材

+ 牛奶

影响钙的吸收

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