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黄芪

黄芪

为你介绍黄芪营养与选购,以及黄芪的276种做法

食材简介

黄芪,又名绵芪。多年生草本,高50-100厘米。主根肥厚,木质,常分枝,灰白色。茎直立,上部多分枝,有细棱,被白色柔毛。多年生草本,高50-100厘米。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

营养价值

黄芪多糖和黄芪皂苷是其主要有效成分。

食用功效

1、益气固表:生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等症。
2、补气养血:蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3、降血压:黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、
4、其还能消除肾炎患者的蛋白尿,保护肝脏,防止肝糖原减少。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

腹胀、风热咳嗽、感冒者;表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者忌食。

选购技巧

1、看外皮,外皮发白,内心发黄为佳。
2、看切片断面,有没有洞,因为黄芪容易霉蛀,有黑洞的就不太好。
3、可以凑近闻一闻,如果一股豆腥气扑鼻而来,就是好的;最后放到嘴里嚼一嚼,味道是有一点点微甜的。

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