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淡竹叶

淡竹叶

为你介绍淡竹叶营养与选购,以及淡竹叶的2种做法

食材简介

淡竹叶为禾本科,淡竹叶属多年生草本植物,根状茎。须根中部可膨大为纺缍形肉质块根,黄白色。叶披针形,圆锥花序;颖果椭圆形。生于山坡林下阴湿处。分布于长江以南各省区。根药用,有清凉,解热、利尿及催产之效;主治:胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、止消渴、压丹石毒、消痰、治热狂烦闷、中风失音不语、痛头风、止惊悸、瘟疫迷闷、杀小虫、除热缓脾。

营养价值

竹叶中含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖及其它有效成分,如酚酸类化合物、蒽醌类化合物、萜类内酯、特种氨基酸和活性肤、锰、锌、硒等微量元素。竹叶中所含的功能因子主要是黄酮糖苷和香豆素类内酯。其有效成的含量和生物活性均与银杏叶具有可比性。竹叶提取物具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和血胆固醇的作用。

食用功效

1、淡竹叶味甘、淡,性寒;归心、肺、胃、膀胱经。
2、体轻渗泄,具有清热除烦,利尿通淋的功效。
3、主治热病烦渴,口舌生疮,牙龈肿痛,小儿惊啼,肺热咳嗽,胃热呕哕,小便赤涩淋浊。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

体虚有寒者、孕妇禁服;肾亏尿频者忌服。

选购技巧

1、上表皮细胞长方形或类方形,垂周壁薄,波状弯曲,其下可见圆形栅栏细胞。下表皮长细胞与短细胞交替排列或数个相连,长细胞长方形,垂周壁波状弯曲。
2、短细胞为哑铃形的硅质细胞和类方形的栓质细胞,于叶脉处短细胞成串。
3、气孔较多,保卫细胞哑铃形,副卫细胞近圆三角形,非腺毛有三种:一种单细胞长非腺毛;一种单细胞短非腺毛,呈短圆锥形;另一种为双细胞短小毛茸,偶见。

其他相关说明

不宜久煎,入食以鲜品为佳,煮粥时宜稀薄,不宜稠厚。

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