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鲍汁西蓝花

2012-02-08 13:17:24
食尚煮妇
食尚煮妇 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

哪些食物可以抗衰老呢?西蓝花、花菜、卷心菜、豆腐、洋葱、鱼类都是不错的抗衰老食物。十字花科的蔬菜是首选的抗衰老食物,西蓝花还具有抗癌的作用。下面介绍【鲍汁西蓝花】的做法。

鲍汁西蓝花

原料:西蓝花、百合。

调料:鲍鱼汁。

做法:

西蓝花切小块用沸水烫过,百合洗净。

锅里放一勺油,倒入西蓝花和百合翻炒,在加入鲍鱼汁和少许的水,炒2分钟即可起锅。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e0100c22j.html

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