客户端
美食天下

美食厨房

美食厨房 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 美食厨房 > 热菜菜谱 > 西芹杞子炒百合

西芹杞子炒百合

2012-2-8

5、加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。

西芹杞子炒百合

西芹焯水以后很易熟,百合也易熟,所以炒制时间不要太长,不然成菜口感不脆嫩。

西芹:有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用,西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,排毒养颜。
不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。

百合:有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用,是很好的食疗材料。
特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者,不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
食疗上建议选择新鲜百合为佳。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b010088oz.html

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多