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茉莉花粥

2013/11/3 09:18

玉池桃红的博客
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茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花,是经过脱水处理而制成的,既可泡茶,又可熬粥。

茉莉花粥味甜清香,十分爽口,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

原料:干茉莉花、大米和糯米、水。

做法很简单,同原来做过的玫瑰花粥,没拍下来过程图片,口头描述一下哈。

做法:

1、大米和糯米洗净提前泡一小时。

2、锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠。

3、干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可。

原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882012511105741799/

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