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黑木耳大枣汤

2012-02-08 16:09:39
无限耀婕
无限耀婕 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

补气血一直是被我视为很严肃的事情,不敢怠慢。因为气血控制着身体的健康状况,气血充足时,精神十足,干啥都有力气;要是气血不足,就容易疲劳,乏力,如果总补充不上的话,慢慢的就会出现“亚健康”状态,各种毛病都会找上身来。尤其是经期之后,首要的事情就是补血。血补上了,不仅精神十足,肤色还会好好:)

材料:

大枣、黑木耳、红糖都是补血的好东东啊,还很简单做。二十分钟煮出一锅,能吃两三天呢!我在原材料的选择上从来不亏待自己。我一直相信,要做出好吃的东东,材料一定要好,所以啊,尽量挑好一点的红枣哈!

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