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2012/4/18 09:30
每到季节交替，人的身体就先会发出信号。皮肤干燥敏感不说，还经常容易口干，这就是身体缺水的信号。平时我本来不太注意饮水的人，在季节交替也不能忽视每天需要补足一定的水量。否则很容易上火，一上火，不说好吃的吃不了了，还很容易引发感冒。因此在春夏交替的数月还是建议把我们平时喝的咖啡换成果茶吧。
我习惯根据不同的季节，来选择煮泡不同的果茶。这次我加入了洛神花、罗汉果和玫瑰花。加以煮过的苹果水冲泡，不仅有花香还有果味。不但味道清新，视觉也同样享受。洛神花具有平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压减脂、醒脑安神等作用。降低血液浓度、刺激肠壁蠕动，促进消化。
添加了洛神花的同时，还加入了罗汉果。罗汉果非常适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者多饮用罗汉果泡的水来喝，可以辅助改善身体机能。罗汉果本身自带柔和甜味，适合泡水饮用。
原料：
苹果半个、洛神花8朵、玫瑰花6朵、罗汉果1/4个、果酱1茶匙、清水适量。
做法：
1、准备齐所需原料。
2、苹果洗净不用去皮，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中。
3、壶中放入干玫瑰花和干洛神花。
4、罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中。
5、用煮开的苹果水冲茶。
6、待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味。
