原料：

鸡胸肉300克、色拉油1大匙、西兰花200克、玉蕈1袋、小西红柿8个、盐、胡椒各少许、A(奶油蛋卷冰淇淋半杯、蛋黄酱油1/3大匙、料酒、胡椒各少许)、混合奶酪60克。

做法：

1、鸡肉切成大块，撒上盐，加热油后放入鸡肉炒熟。

2、西兰花先在开水中焯一下，玉蕈分成小块。

3、用铝箱做容器，放上①、②和小西红柿，与A混和后浇上奶酪。

4、放入200℃的烤箱，将奶酪烤化即可。