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青菜豆腐鳕鱼泥

2012/2/8 16:57

原料

青菜心、嫩豆腐、鳕鱼。

做法

1、青菜去掉外边的大叶子留菜心洗净,用天狮臭氧机进行表皮农药分解处理5分钟;

2、嫩豆腐清洗干净切小块煮熟待用;

3、鳕鱼清洗干净清水煮熟去皮去鱼刺;

4、将鳕鱼、豆腐和菜心放入食物料理机搅打成泥即可。

青菜豆腐鳕鱼泥

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b03f5070100byfy.html

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