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青瓜奶酪煎蛋饼

2012/2/8 17:04

仙度
仙度丽娜 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

如何让孩子爱吃饭——青瓜奶酪煎蛋饼

好多妈妈很惆怅每天给孩子吃些什么好,单调的东西孩子吃几次就烦了,不好好吃饭,年龄越大,对口味的敏感度越高,不合口味或者太经常吃的,肯定不喜欢。邻居家一岁多的MM不吃鸡蛋,她外婆说不让我们每天吃,免得像她一样吃伤了,我问她都是怎么吃啊,她说煮或者蒸蛋羹,我说我们蓓蓓虽然每天都吃鸡蛋,但煮蛋、蛋羹、炒蛋、蛋饼、蔬菜蛋糊糊、番茄煮蛋或者加上这样那样的材料总是变换着,这样他从来都是很容易喂。孩子特别喜欢吃别人的东西,同样的饼干,自己家的可能不爱吃,在外面看到别的小朋友吃会眼馋,如果给一块他,必定吃的津津有味,如果在家不爱吃饭的小朋友,不妨到外面跟小朋友一起吃,抢着吃,这样的饭格外香。蓓蓓就是这样,看到别的小盆友吃东西,眼睛瞪得老大,口水哗哗的流,即使平时不爱吃的东西这时塞到他嘴里,也吃的很香。还有,给宝宝做饭,可以多看借鉴点其他人的经验,多点变换花样,把蒸的变成煎的,把炒得变成煮的,也许就能搞出新滋味。总之做出来的东西自己尝尝,你觉得好吃好看,孩子肯定喜欢,如果你都觉得难以下咽,干脆不要给孩子吃了,人家不傻啊……

前天带宝蓓去姨姥姥家玩,普通的白米饭粥他跟没吃过似的,吃的怎么都不停嘴,最后怕他撑着强行不喂,这点可以看出,如果孩子不好好吃饭,带去亲戚朋友家蹭饭,又省钱又省心,哇哈哈哈~~~~~~换换锅而已,别人家的饭怎么揍介么好吃呢!!

青瓜奶酪煎蛋饼

原料:

青瓜一节大约2寸、山鸡蛋一只、面粉两大匙、光明小奶酪半盒。

配料:

橄榄油少量、食盐少许、泡打粉1/3小匙。

青瓜奶酪煎蛋饼

做法:

1、青瓜用磨成茸,加入鸡蛋、奶酪,面粉与泡打粉拌匀过筛加入;

青瓜奶酪煎蛋饼

 青瓜奶酪煎蛋饼

2、搅拌均匀,锅烧热加少许橄榄油,煎至两面金黄即可。

青瓜奶酪煎蛋饼  青瓜奶酪煎蛋饼

此蛋饼做法简单营养丰富,里面有补钙强壮骨骼的奶酪,又有富含新鲜维生素类和细纤维素的青瓜,还有营养全面的鸡蛋,一份菜足可以满足宝宝各方面的营养需求,加上清香松软的口感,宝宝非常爱吃!!

青瓜奶酪煎蛋饼

由于加入青瓜茸,蛋饼非常松软,有咀嚼能力的宝宝都可以吃!

青瓜奶酪煎蛋饼

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5455726601009wte.html

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