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玉米粒青豆海苔饼

2012-02-08 16:08:51
食尚小米
食尚小米 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

海苔:蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富,被人们称为“维生素的库”。其中,胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能。

玉米面粉:富含超出大米、白面8倍的粗纤维,促进胃肠蠕动带动体内毒素排除,清除体内垃圾。

原料:

玉米粒、玉米面、胡萝卜、海苔、青豆、鸡蛋一个、面粉2两、盐、鸡精、胡椒粉、油、熟芝麻。

玉米粒青豆海苔饼

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