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3款粥有助宝宝长身体

2012/2/8 12:28

3款有助宝宝长身体的小粥

苋菜小鱼粥

材料:

主料:稻米50克,银鱼100克

辅料:苋菜(紫)25克,

调料:盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克

做法:

1、苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。

2、大米煮成稀粥,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。

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