授权原创博客：食尚煮妇
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健康不仅是竞争的武器，健康也是享受生活的资本，美景、美食、美女，每一样都需要健康的身体去享受。

不幸的人有着各自不幸的遭遇，幸福的人都有着共同的特质，就是健康的身体。健康是幸福的基础。

健康的身体需要营养，今天做一道营养美食【香煎牛仔骨】

原料：

牛仔骨（或牛排）、大蒜、芝麻（不用芝麻也行）

配料：

红葡萄酒（或料酒）、胡椒粉、生抽

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