薄饼粉1杯
素鸡2条、生菜1个、蕃茄3个。
水1/2杯、香草（oregano）少量
(1) 把水和饼粉调成面糊；
(2) 用易洁锅用少许油煎成薄饼；
(3) 蕃茄切粒煮五分钟加香草及调味品；
(4) 生菜洗净，素鸡切成长条；
(5) 将菜及素鸡放在薄饼中间，再卷成筒状；
