菜根排骨的做法

□ 美食中国 ‖ 美食中国    2006-12-23 23:42:30

菜根排骨的做法·美食中国图片-meishichina.com

原料:

排骨,青红椒粒、葱花,泡椒、香料、糖、醋、蒜等。

做法:

(1)将排骨洗净斩段,加入姜、葱、香料、盐、味精、糖色等卤制至离骨,沾上生粉,放入油锅中炸至表面棕红色。

(2)在炒锅中放入泡椒、姜、葱、糖、醋、盐、味精等调成荔枝味,加入生粉勾芡,将炸过的排骨放入锅中裹匀,起锅装盘,再撒入青红椒粒、葱花即成。

特点:

荔枝味,肉质鲜香,酸甜适口,食坛新秀,众口皆调。[美食中国]

营养成分:

每100克排骨中含热能1000千焦、蛋白质17.4克、脂肪18.8克、钾272毫克、钠39毫克、钙40毫克。

主要功效:

排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。

网友评论:

菜根排骨端上来了,一根根排骨摆得整整齐齐,拿起一根咬上一口,肉质很香很美,上面浇的一层汁酸甜可口,最适合我的口味。

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我本好吃 Post: 2007-2-13 18:06:03
做得不错但是还得加强

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