2012/2/8 17:27

4、粥煮30分钟后放入红枣，再煮至糙米开花即可。

糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防便秘、肠癌等功效。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝加上红枣又能补脾益血，气血虚亏，少食乏力等。原来糙米还能让我们有个好心情呢，加上荔枝能改善失眠、健忘、神疲的功效，是个不错的搭配。

看来我这款无心插柳的粥还可为上班簇带来能量，预防周一综合症哟！！

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60d3a9d90100k5py.html