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马蹄银耳糖水

2012/2/8 17:07

yaya小舍
yaya小舍 blog
美食中国授权原创博客
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好滋润养颜——马蹄银耳糖水

爱好美食,食补这一块也不能放过,给自己煲点儿养颜汤,煮点养颜糖水,多吃抗衰老食物等等,女人嘛,就该对自己狠一点。

好滋润养颜——马蹄银耳糖水

原料:

马蹄150g、银耳10g、红枣15g、枸杞1小勺、北杏仁1大勺、黄冰糖25g。

做法:

1、马蹄去皮洗净;银耳泡发摘洗干净;北杏仁,枸杞,红枣冲洗干净;

2、锅内放足量水,加入除冰糖外的所有材料烧开小火煮1小时;

3、一小时后加入冰糖,继续煮1小时即可。

好滋润养颜——马蹄银耳糖水

小啰嗦:

1、冰糖比黄冰糖多提炼一层,所以颜色白;黄冰糖少一层提炼,会含更多甘蔗的天然成分,颜色发黄;

2、马蹄也叫荸荠;北杏仁也就是咱们夏天吃的杏子的核剥出的杏仁。

好滋润养颜——马蹄银耳糖水

原文地址:http://yaya1003127.blog.sohu.com/145621596.html

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