＊睡美猪＊ blog

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薏仁是我煲汤经常会用到的材料，它含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。我虽算不上浮肿病人，但是确实是比较容易水肿，比如晚上喝水过多第2天眼睛和脸都会有些“胖”，再比如下午或晚上小腿要比早上刚起床的时候粗上一大圈，这些问题一直非常困扰我。算不上什么疾病，所以无法立杆见影的对症下药，一个月800多的调理中药吃了几个疗程都不见好转。只能依靠食疗慢慢来调整，多吃些有助与排除体内多余水份的食物，和一些按摩之类的物理疗法。希望能有所缓解吧。薏米中还含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。所以也是一种美容食品。

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