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【姜红汤】

2012/2/8 18:57

CANDEY
CANDEY blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

你是寒性体质吗?那夏天也别忽视它-暖身汤

人性通病:越是容易得到的东西越不容易被重视!与其在身体不适时,求医问药,费尽心思跑断腿去寻找那些珍稀食材或药材,不如安下心来想想,事出有因,一物降一物,说不定那“一物”就在我们眼皮底下!

就像我们眼前说的这个事儿,其实,最简单,最有效,最常见的食材,也是最不应该被忽略的暖身“宝”,就是我们天天都在用的“姜”!

受凉了,感冒了,发烧了,我们知道熬点姜汤喝喝,无病无灾的,多少人能整天念着它?老话儿说得好:"冬吃萝卜夏吃姜",夏天体内阴寒,吃点姜,可以温热散寒。利用生姜的辛辣,可以让身体产热,排汗降温,并且提高新陈代谢,缓解疲劳,还可以帮助减肥哦。

姜趋寒热身,红枣补气,红糖补血,平时多做有氧锻炼,多吃温热暖身的食物,对女人来说,保护好子宫,美容美体还需要额外投资吗?对男人,护足阳气,何愁精力不充沛?!

但,如果您是热性体质,千万别火上浇油哈!

【姜红汤】

【姜红汤】

孩儿他爹每吹空调,每喝凉啤酒,就容易坏肚子,我也是偏寒的体质,所以最近一段时间每天熬姜红汤,一人一小碗,开始喝的时候感觉呛口,习惯了跟喝糖水一样,里面甜甜的红枣也很好吃,并减少冷饮西瓜的摄入,现在身体感觉非常舒服,精力也好了很多!

最神奇的是,孩儿他爹头上一块顽固了几个月的斑秃,经过內服姜汤,外擦姜片的调理后,几天就长出黑头发了!之前擦了几个月的章光101一点头发影儿都不见!太神奇了!

原料:

姜片6-7片、红枣10颗、水750ml。

辅料:红糖2-3汤匙。

做法:

1、姜去皮切片,和水一起倒入锅中,大火烧开转小火煮20分钟。

2、倒入红糖,大火煮开即可关火。

【姜红汤】

温馨小提示:

1、红糖不要煮久,煮开即可,以免营养和功效损失。

2、并非所有人都适合喝姜汤。凡属阴虚火旺,目赤内热,或患有痈肿疮疖,肺炎,肺脓肿,肺结核,胃溃疡,胆囊炎,肾盂肾炎,糖尿病,痔疮等,都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或胃寒等病症,不能用于风热感冒患者。

你是寒性体质吗?

畏寒怕冷,四肢冰凉,冬天睡到半夜脚都暖不过来,低血压,低体温,脉搏弱,容易疲劳,精力差,腿脚无力,代谢缓慢,减肥困难(基础代谢慢导致),肤色暗淡,痛经等等,这些里面有你对应的症状吗?

现在的很多女人都是寒性体质,有些男人也是!只是,每个人"寒"的程度不同而已,除了遗传因素,很多寒性体质其实是由后天生活习惯不良引起的,比如说,贪凉过度冷饮,爱美穿得少,不当节食,易怒暴躁,抽烟喝酒等,都会让体质变寒性。

三伏天里,吹空调,吃冷饮,啃西瓜……同样大快朵颐,事后别人没事儿,你却精神不振,哪儿哪儿都不对劲,别找什么天儿太热,什么春困秋乏夏打盹之类的客观理由了,因为你很可能就是寒性体质的人,因为贪凉,雪上加霜,寒邪入侵,由内而外地不舒服!

从中医角度来看,“寒性”体质和“热性”体质,实际上就是人体阴阳失衡的症状,每一种体质里面又有很多细致的体征分类,比如阳虚,阴虚,气虚,脾虚等等,具体细节得细究博大精深的中医了,有兴趣可网上搜搜看,不过,没有完全对号入座的体征,每一种体质所列出的症状,你会发现有的和自己相符,有的不符,这是因为人的体质很复杂,而且能够根据你的饮食和生活习惯发生变化,但,同时,这也恰恰说明,体质是可以人为调理的。

夏天各种水果盛产,多吃水果好处多,但,吃不对水果,对身体却弊大于利!比如夏天里,西瓜,乃至各种瓜类,都是寒性很大的水果,寒性体质的人最好不吃或少吃,一定不要多吃!否则会增加体内的寒气,如果同时再冷饮过度,那么,对女人身体最大的损伤,就是女人最娇弱的器官――子宫,子宫受寒,体内气血运行不畅,会导致淤血,导致各种生理痛,乃至妇科病,影响体貌肤色,容易长斑,长痘,肤色暗沉,并加快衰老速度。

不是不能吃水果,而是要有所选择地吃,我们了解一下常见水果的分类,有所“警惕”就可以了:

寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

【姜红汤】

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f4eaa50100k7mo.html

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