2012/2/8 13:58

做法：

1、银鳕鱼挂生粉入锅煎至两面金黄取出待用；

2、锅中适量油呛入大蒜片和剁椒，放入木瓜、柠檬，加一小碗水略煮，加入糖，盐；

3、将煎好的鳕鱼放入汤中，不翻动，小火煮5分钟，加鸡精香菜即可。

此菜鳕鱼肉质鲜嫩，木瓜酸甜，汤汁微辣醒胃，是孕早期准妈妈的营养美食！

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_545572660100095w.html