2012/2/8 17:38

色尘＠琴心茶韵 blog

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大枣山药果-老人的滋补零食

生日蛋糕等过甜过腻的东西老爸老妈不爱吃，用的穿的他们也不肯要，我只能买点水果过去，顺便带老人出去玩玩，一家人聚一聚，这款零食曾经做给朋友吃过，得到了异常的赞许。

其实，这大枣山药果非常适宜老人食用，大枣补中益气、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经等作用，山药能补脾养胃、安神固肾、预防高血压、降低脑血脂，这次回去有机会要做给爸爸妈妈吃，祝福他们能健康长寿！

原料：

大枣12个、山药半根、糖桂花50g。

做法：

1、大枣洗净后挖去核；

2、山药洗净蒸熟；

3、将山药去皮碾成泥；

4、将山药泥塞入大枣中；

5、浇上糖桂花即可食用。

原文地址：http://wangren188.blog.sohu.com/158333245.html