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应对肝火旺,首推5款食疗食物

现在已经开始进入秋季,虽然天气凉爽了不少,但是大部分人开始进入一个缺水的时间段,皮肤也渐渐变得干燥。身体一缺水就很容易变得肝火旺盛,肝火旺盛该如何缓解呢?缓解肝火旺盛的食物有哪几种呢?除了我们日常吃的水果外,给大家推荐几款食疗方,缓解肝火旺盛很不错!

荸荠

荸荠:荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果。荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

柠檬

柠檬:柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

黄瓜

黄瓜:如果你肝火旺盛,吃些黄瓜还是很不错的。黄瓜性凉,而且含有较多的水分,所以多吃一些黄瓜能帮助我们利尿消肿,还有清热解毒的功效。

西红柿

西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒,平肝“去火”。含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

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