客户端

冬季暖宫,不做“冷”女人

女人到了一定的年龄就会发现,好好保养自己的身体是很有必要的一件事,但是很多女生在年轻的时候爱美,即使在寒冷的冬天也穿的很少,使身体被侵入了不少寒气。年龄大一点之后才会发现,这对女性的伤害很大,最直接的表现就是开始有宫寒的症状。如果发现了自己有宫寒情况的话,那就要赶紧开始调理。那么属于冬季的暖宫食物就赶紧吃起来吧!

阿胶

经常食用阿胶,可以促进血中红细胞,以及血红蛋白的生成,对女性朋友来说,是很不错的补品。此外,阿胶还能帮助促进人体钙的吸收,通常被用于治疗各种出血或贫血等,疗效显著,常与红糖搭配食用。

当归

当归是一种补血中药,女性常用来调经。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用。

桑葚

桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。

黑枣

黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

黑豆

《本草纲目》中描述:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经。

您可能还喜欢的专题