十人九痔，5种食物帮你缓解
民间有句俗语“十人九痔”，说的是十个人中有九个人都患有痔疮，可见痔疮的发病率之高，这主要是因为现代人长时间坐着、运动量减少和生活作息不规律所致。而秋冬季天气寒冷，气候干燥，身体水分大量流失，加之人们进补了大量温性食物，这些都容易导致便秘从而诱发或加重痔疮。饮食调节是缓解和治疗痔疮的重要因素，那么，痔疮患者吃什么食物好呢？
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莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
卷心菜性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
