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心里美

为你介绍心里美营养与选购,以及心里美的36种做法。

心里美萝卜是萝卜的一种,心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素,在酸性溶液中颜色偏红,而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此,含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红,而得名。心里美是一种家常菜,主料为萝卜丝。有的心里美萝卜是辣的,因为本身的生物成分如此。

选购技巧

1、看外观:外表光滑、坚实、直挺,萝卜缨翠绿,无破损、无发蔫。表皮有半透明的斑块甚至黑点最好不要选购。颜色深的萝卜口感更好。
2、摸手感:表皮坚实,用指甲掐上去发硬发脆。
3、掂重量:同样大小优选分类比较重的购买,分量轻的可能是糠心萝卜。
4、挑个头:优选中型偏小的萝卜购买,口感更嫩。

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