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生菜

为你介绍生菜营养与选购，以及生菜的3600种做法。

生菜的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与生菜搭配的食材

+ 猪肝查看菜谱

补充全面营养
+ 鸡蛋查看菜谱

滋阴润燥清热解毒
+ 海带查看菜谱

促进铁的吸收
+ 豆腐查看菜谱

减肥健美

忌与生菜搭配的食材

+ 积雪草

影响药效
+ 蜂蜜

一起吃易导致腹泻

食材推荐