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酱油

为你介绍酱油营养与选购,以及酱油的32008种做法。

酱油,用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色,有独特酱香,滋味鲜美,有助于促进食欲。是中国的传统调味品。酱油俗称豉油,主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成的。酱油的成分比较复杂,除食盐的成分外,还有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料等成分。以咸味为主,亦有鲜味、香味等。它能增加和改善菜肴的味道,还能增添或改变菜肴的色泽。我国人民在数千年前就已经掌握酿制工艺了。酱油一般有老抽和生抽两种:生抽较咸,用于提鲜;老抽较淡,用于提色。

选购技巧

1、看:看酱油说明。酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,这种物质越多,酱油越好。特级酱油氨基酸态氮含量大于等于0.8g每百毫升;一级酱油大于等于0.7g每百毫升;二级酱油大于等于0.55g每百毫升;三级酱油大于等于0.4g每百毫升。目前我们国家酱油标准就这四个标准。
2、晃:我们可以晃动瓶身,好的酱油会出现细小的气泡,而且消失的慢,并且酱油挂瓶;如果出现大气泡,而且会很快消失,酱油也不太挂瓶,这样的酱油不太好,可能是勾兑的。

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