客户端
美食天下

食材

食材分类 营养排行 食疗食补
板蓝根

板蓝根

为你介绍板蓝根营养与选购,以及板蓝根的2种做法

食材简介

板蓝根(常用别名:靛青根、蓝靛根、大青根)是一种中药材。为十字花科植物菘蓝的干燥根,通常在秋季进行采挖,炮制后可入药。在中国各地均产。板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根,北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝(Isatis tinctoria L.)的根;南板蓝根为爵床科植物马蓝(Baphicacanthus cusia (Nees) Brem.)的根茎及根。其性寒,味先微甜后苦涩,具有清热解毒、预防感冒、利咽之功效。主要用于治疗温毒发斑、舌绛紫暗、烂喉丹痧等疾病。

营养价值

菘蓝的根部含靛甙、β-谷甾醇、靛红、板蓝根结晶乙、板蓝根结晶丙、板蓝根结晶丁。又含植物性蛋白、树脂状物、糖类等。根中氨基酸有精氨酸、脯氨酸、谷氨酸、酪氨酸、γ-氨基丁酸、缬氨酸和亮氨酸。又含芥子甙。还含有抗革兰氏阳性和阴性细菌的抑菌物质及动力精。

食用功效

1、板蓝根主要用于温热病发热、头痛、喉痛、斑疹、流行性腮腺炎、痈肿疮毒等病症的治疗。
2、板兰根与大青叶,皆有清热解毒凉血之功。但板兰根有利咽之长,而大青叶化斑之长于胜于板兰根。
3、板兰根与青黛皆为清热解毒要药,但青黛味咸而具消痰散肿之长。

适用人群

需求人群适用。

禁忌人群

体虚而无实火热毒者忌服。儿童、糖尿病人慎食。

选购技巧

1、板蓝根以平直、坚实、粉性大、粗壮者为佳。
2、根细小、软不宜选购。

您可能还喜欢的食材