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月经不调,或许是肝不好

2019-12-10 16:25:44

月经问题会给女人们带来特别大的伤害,比如说月经不调长期得不到改善的话,很损耗人体的气血,而且还可能因为月经周期乱了而影响排卵,最终造成不孕。小编提醒,月经不调有可能是肝不好,想要调理的话,要从养肝下手。

月经不调或是肝不好

如果肝气不舒的话,人的周身气血运行便会出现紊乱。如果气血循环有问题的话,经血排出也就会受影响。从而出现痛经、经血量少、经期延长等等月经不调的问题。如果是因为此种情况所致的月经不调,想要改善它的话,就要从养肝开始。

其中,养肝要注意饮食,应该多吃一些温补阳气的食物,比如说韭菜。也可以适当吃一些益肝养阳的食物,比如说葱、蒜等。或者说多吃一些性平味甘的大枣,其具有养肝健脾的功效,平日里用它和枸杞、鸡蛋炖汤食用,养肝效果非常的不错。其中,常见的养肝蔬菜除了韭菜之外,还有芹菜、菠菜、莴笋、芥菜、黄瓜、茄子等等,平日里可以多烹饪食用。



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