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痛经太可怕,食疗止痛最安全

2019-07-03 15:48:46

缓解痛经的食谱做法

1、豆子鸡蛋汤

所需用料:准备好60G的黑豆,2个鸡蛋,约100毫升的黄酒(可用米酒代替)。

制作方法:

A、先将鸡蛋的外壳清洗干净,洗好了先放入电饭锅中蒸熟备用。

B、之后将黑豆洗好放入锅中,加入适量清水,开大火炖煮,等到黑豆煮烂了,就可以将煮熟的鸡蛋剥壳放进去一起煮。

C、最后等黑豆完全煮熟烂了以后,倒入黄酒继续炖煮,等到汤水再次煮开了以后,就可以吃了。

好处:此汤有助调中下气、缓解疼痛。对于因为气血虚弱所致的痛经,有不错的调理作用。


阿胶首乌黑豆炖鸡蛋

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