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女人肾虚,吃这些调理

2019-04-29 14:29:57

女人肾虚也是要重视起来的,肾虚是不分男女的,女生肾虚不仅皮肤会变得非常差,就连精神状态也会受到影响,时间长了抵抗力也会变弱,所以在发现自己肾虚的时候,一定要及时调理!

女人肾虚该如何调理

一、学会吃

不同的食物有种不同的营养,其中一些食物常吃有助补肾,帮助你改善肾虚。因此,有肾虚问题的女人们,这一道食谱请常吃——烧猪腰:

所需用料:4个新鲜的猪腰(若是没有新鲜的,则用冰冻的代替),15G的生杜仲,常用调味料各适量。

制作法子:

A、先将生杜仲洗好,之后在切成一小段一小段的备用。

B、再将尖竹片冲洗一下,只有利用尖的那一头戳破猪腰,再用清水将猪腰内外都冲洗干净。

C、之后将弄好的生杜仲从破口处塞入猪腰内部,再用湿草纸将猪腰整个包起来,为了避免猪腰被烧焦,要记得外包的纸要多几层。

D、包好之后,将其放入炭火中慢慢烧烤,等到烤熟了以后,去除外面包裹的草纸,取出杜仲,再将猪腰切片食用。

好处:对于有肾虚问题的女人来说,适合常吃这道菜,因为其可是有补肾壮腰之效。


紫薯黑米糊

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